Apprenez à réconcilier corps

et esprit en toute sérénité.

Face à la consommation à outrance,

appliquons le « moins pour plus » dans tous

les domaines, du matériel au spirituel et, plus

particulièrement, dans notre alimentation.

Des conseils, des astuces et des recettes très

simples pour reconstruire son rapport à la

nourriture, économiquement, et pour retrouver

un plaisir vrai : c'est ce que propose cet ouvrage.