Dès l'âge le plus tendre, la nourriture apporte plaisir et consolation. Plus tard, les femmes y trouvent souvent une réponse immédiate à leurs insatisfactions. Mais grignotage ou boulimie conduisent à la prise de poids, ce qui constitue une autre source d'insatisfactions, qui à son tour poussera vers l'aliment refuge. Pourquoi ce cercle vicieux est-il surtout réservé aux femmes ? Quel rôle joue notre enfance dans notre rapport à la nourriture ? Comment maigrir sans se martyriser ?

En bref, que faut-il savoir sur soi pour vaincre cette dépendance ?

Pour le Dr Leleu, qui a écouté des milliers de femmes en consultation, tout passe par l'estime de soi et de son corps. Avec délicatesse, il nous explique comment réapprendre l'amour, base de notre équilibre physique et psychique. Pour qu'enfin, aimer remplace manger...