Après avoir expliqué le fonctionnement du cerveau, ce qu'est exactement la mémoire, quels sont les troubles qui peuvent l'affecter, leurs causes et leurs conséquences, l'auteur propose des stratégies à adopter pour la maintenir. Il aborde ensuite le trouble le plus important qu'est la maladie d'Alzheimer et fait le point des connaissances concernant cette maladie.