Jacques Mailland propose dans ce livre un parcours original de connaissance profonde de soi-même, à travers plusieurs techniques de thérapie et de développement personnel dont l'alliance intelligente et sensible est susceptible d'éveiller la conscience à un regard plus vaste. Il s'agit de révéler le lecteur à lui-même et de l'aider ainsi à mûrir et s'épanouir, par le biais d'approches psychologiques inédites enrichies d'exercices de prise-de-conscience simples et puissants.