Une sélection de 150 recettes, toutes réalisables en moins de 30 minutes. Elles se présentent sous forme de fiches avec la photo au verso, et au recto la liste des ingrédients, le temps de préparation et de cuisson, la recette et des conseils. Ces fiches sont classées en cinq rubriques thématiques : entrées, poissons, viandes, légumes, riz et pâtes et desserts.