Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

Toute la puissance de la naturopathie au service du sport !

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Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...

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Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements...

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L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...

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L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

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Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.