Stress & Santé

Nombreuses sont les personnes perturbées par le stress. Leurs capacités n'étant pas illimitées, elles saturent vite, surtout si les causes du stress touchent différents domaines de leur existence. L'époque est dure, les conditions de vie souvent difficiles. Les rapports de force sont omniprésents, dans tous les secteurs de la société.

Mais en fin de compte, le stress ne mérite pas tout le mal qu'on dit de lui. Il est l'un des principaux systèmes physiologiques nous procurant la réactivité et le surcroît d'énergie dont nous avons tant besoin à maintes occasions durant notre existence. Le gérer permet d'en faire un allié, et non pas un ennemi.

L'objet de ce livre est d'apprendre à nous servir de cet outil formidable, pour résister aux multiples agressions que nous rencontrons au cours de notre vie.