Une émotion ne se réfléchit pas, elle se vit à l'intérieur de soi. C'est une information sensorielle déclenchée par une stimulation, un événement, une pensée. C'est aussi une énergie qui met notre corps en tension et demande à s'évacuer, à se libérer par un processus naturel et instinctif (larmes, cris, tremblements...