C'est à partir de 40 ans - sous l'influence des

hormones - que le corps change. La

silhouette s'empâte, s'élargit, la peau devient

moins ferme et se ride. Les kilos sont

plus difficiles à déloger.

Pour combattre ce phénomène, «rester

mince et en forme après 40 ans» vous

propose des exercices physiques et des

conseils alimentaires qui vous feront garder

un corps jeune et un moral d'acier.

- Recettes culinaires pour garder un corps

mince sans régime draconien mais basées

sur une alimentation saine et équilibrée.

- Exercices physiques simples mais efficaces

sur les parties du corps les plus fragiles

après 40 ans (le ventre, les fesses, les

cuisses).

- Conseils cosmétologiques pour conserver

une belle peau.