Du judo à la boxe en passant par le karaté, l'aïkido, le kung-fu, le

tai-chi-chuan, le taekwondo, le krav-maga ou la savate, ce livre

vous invite à entrer dans le monde souvent mal connu des arts

martiaux... et à en dépasser tous les clichés.

Néophyte ou pratiquant confirmé, «grand costaud» de 35 ans ou

jeune débutante de 12 ans, vous y découvrirez les fondamentaux

de la culture martiale : les vertus physiques et morales, le code

de conduite, le système des ceintures et des grades mais aussi les

différents types d'entraînements, de la technique traditionnelle à

la compétition sportive en passant par la self-défense. Au fil des

chapitres, vous aborderez ainsi les principales disciplines, leur

histoire, leur philosophie et leurs principes techniques.

Ouvrage pratique, ce livre se fixe aussi pour objectif de vous donner

toutes les pistes pour bien choisir la discipline qui vous correspond,

mais aussi le club et le professeur qui vont avec. N'hésitez plus, la

«Voie» des arts martiaux, la vôtre, commence ici !...