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Osez le changement

Quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, inciter son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c'est facile d'y arriver !

Au programme, dans ce livre :

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Une image très simple pour comprendre les freins au changement  : imaginez un éléphant avec un conducteur perché sur son dos. L'éléphant, c'est vos émotions (peur, instinct...) et le conducteur, votre raison. Sans la bonne méthode, impossible de faire avancer l'animal !

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Trois étapes efficaces pour arriver à changer  :

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- Donnez une direction au conducteur avec des objectifs accessibles et précis, de petites étapes...

- Motivez l'éléphant (suscitez des émotions, échelonnez pour faire moins peur...).

- Tracez votre propre chemin (modifiez votre environnement, créez des habitudes...). </ol>

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Avec de nombreux exemples et mises en situation  : nul besoin de héros ni de grands moyens, tout le monde peut changer !

Un petit pas après l'autre...