Fortifier son corps et se

maintenir en bonne santé

constituent une

préoccupation qui a permis

d'accumuler quantité

d'expériences au cours de la

longue civilisation chinoise et

qui a fourni de nombreux

documents. Ce livre réunit,

parmi les documents

archéologiques des médecines chinoise et

tibétaine, 26 séries de près de 700 dessins datant

de l'époque s'étendant des Royaumes

combattants (475 - 221 av. J.-C.) jusqu'à 1911,

relatifs aux moyens de préserver la santé par le

qigong (art de la respiration), le daoyin (exercice

d'assouplissement respiratoire) et le régime

alimentaire, tous accompagnés d'une brève

présentation sur l'origine, l'évolution et l'essentiel

de chaque exercice.

Les dessins sélectionnés sont les plus

explicites. Ils se sont transmis de façon sélective,

de génération en génération et sont difficiles à

trouver. La plupart des illustrations sont des photos

ou des reproductions dans la tradition

purement chinoise.

Ce livre peut servir de document de référence

aux lecteurs désirant pratiquer des exercices pour

fortifier le corps et prolonger la vie. Il est aussi un

document précieux pour les amateurs et les

chercheurs.