L'adolescence est une période d'instabilité, de transformations ainsi que d'interrogations. En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteur, psychologue formé à la thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT), expose les problématiques auxquelles sont confrontés les jeunes et propose des conseils pour les accompagner au mieux dans cette étape parfois compliquée de leur vie.