Dans son précédent ouvrage Ecrire pour se guérir, Jean-Yves Revault nous donnait les principales techniques d'écriture et leurs effets en termes de libération. Ici, il nous révèle la marche à suivre pour les appliquer afin de devenir vraiment nous-mêmes. Ces deux ouvrages sont complémentaires : l'un donne les outils, l'autre le mode d'emploi.