Le petit guide de la grossesse sans risque

Rillettes or not rillettes ? Que risque-t-on Bébé et moi si je continue les cours de stretching ? Dois-je limiter les galipettes sous la couette ? Me séparer de mon chat ?... On a beau savoir qu'attendre un enfant n'est pas une maladie, le quotidien de ces 9 mois uniques dans la vie d'une femme est jalonné d'interrogations et de doutes.

Découvrez dans ce guide antistress ultra-pratique les gestes à éviter, à limiter et à conserver pour vous assurer une grossesse sereine.

¤  Place nette dans votre assiette ! L'alcool et le poisson cru, vous savez déjà que vous devez faire une croix dessus. Mais qu'en est-il des sodas ? Et quels sont les aliments recommandés pour lutter contre la fatigue ou la rétention d'eau ? On vous dit tout  !

¤  Plus beau votre environnement ! Troquez vos produits d'entretien nocifs contre du vinaigre blanc, du bicarbonate, du savon noir...

¤  Aux soins pour votre petite personne. Pierre d'alun, talc... des doudous naturels pour rester belle sans risque. Aquagym, marche... les activités sportives à privilégier (le ski, vous oubliez !).