Nos habitudes alimentaires sont susceptibles d'influencer

nos émotions, notre psychisme et inversement. A contrario ,

une mauvaise alimentation peut retentir sur le moral, voire

majorer les symptômes d'une dépression préexistante.

Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir

une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore

les bienfaits d'une alimentation saine et variée pour avoir

et garder bon moral. Il guide les patients et leur entourage

pour choisir au mieux les aliments les plus bénéfiques,

et propose de véritables programmes hebdomadaires, avec

un choix de menus variés et des recettes de cuisine faciles à

réaliser, abordables et savoureuses.