Le coaching bienveillant pour dessiner un corps que vous allez aimer

Vous trouvez que le sport est une punition, que les régimes ne marchent pas, et vous en avez assez qu'on veuille vous faire entrer dans un 34 ? Alors le coaching bienveillant est fait pour vous !

Votre corps de rêve n'est pas un fantasme inaccessible, c'est un corps dans lequel vous serez confortable - plus mince, plus énergique, en meilleure santé et en paix avec votre image corporelle !

Ce programme, basé sur les trois piliers du mental, de l'alimentation et de l' activité physique, va vous apprendre à aimer votre corps, et à mener à bien le défi silhouette que vous choisissez.

- Un programme de 4 semaine jour par jour

- Des Entraînements Du Jour (EDJ) sympas et variés

- Un accompagnement bienveillant et motivant

- Des histoires vécues

- Plus de 90 recettes

- 25 exercices et des routines thématiques