- Des instructions claires et des corrections précises :

ce sont les éléments les plus importants pour un cours

de yoga réussi. Elles permettent une meilleure

compréhension des asanas et une plus grande prise

de conscience du corps.

- Ce guide s'adresse aux professeurs de yoga mais aussi

aux élèves qui pourront s'auto-corriger à la maison d'un

simple coup d'oeil aux illustrations.

- 150 asanas de base sont illustrés étape par étape,

chacune des 500 illustrations étant enrichie d'éléments

graphiques qui permettent de visualiser les points

d'alignement, les directions des forces et des tensions.