Une alimentation saine n'est absolument pas synonyme de régime monotone. Amuse-bouches, plats de viande et de poisson, plateaux de fromages... tout est permis, pour autant que vous utilisiez les ingrédients appropriés et des quantités raisonnables.

Cela fait déjà quinze ans que Bodystyling^® propose à tous ceux qui voudraient changer leur silhouette et leur poids, une méthode saine, équilibrée et efficace. Ce livre contient aussi les recettes du premier livre Léger & Délicieux .

Vous y trouverez des repas délicieusement légers pour chaque moment du jour et de l'année.