Avec ce recueil de recettes,

prenez plaisir à façonner

vos menus selon vos besoins

et vos goûts !

Soufflés au brocoli, Crostinis aux tomates grappes, Wok

de gambas, Riz épicé aux légumes, Compote de

pruneaux et de pommes, Glace à l'ananas et à la menthe...

22 entrées, 22 plats et 22 desserts vous sont

proposés, à vous de composer le menu :

plus de 10 000 possibilités s'offrent à vous !

Chaque recette est accompagnée d'une photo et une

spirale vous permet d'avoir sous les yeux les trois plats

sélectionnés pour des menus minceur et savoureux.

Vous ne serez plus jamais à court d'idées pour varier

les menus tout au long de l'année !