Vous souhaitez retrouver le goût et l'odorat de votre jeunesse, courir sans vous essouffler et arrêter de tousser le matin ? Avec ce carnet, vous y parviendrez en 3 mois ! Vous y trouverez 90 pages journalières préremplies afin de vous fixer des objectifs et de noter votre consommation de cigarettes, votre humeur et ce qui vous motive chaque jour à arrêter de fumer...