15 séances progressives dans lesquelles sont développés et illustrés de schémas 50 exercices simples, à la portée des enseignants comme des parents, pour améliorer les qualités d'écoute, d'attention et de disponibilité des enfants. Ces exercices sont associés à la recherche d'une respiration naturelle et savent aussi bien privilégier le rire que le silence pour une meilleure concentration.