Un petit guide du mieux-être, qui met l'accent sur les notions de stress, de lâcher prise, de moment présent, de peur, de confiance en soi, de réussite, de réalisation personnelle, du regard des autres, de l'image de soi, de l'émotionnel... Comprendre et gérer le stress, quel qu'il soit, vivre au moment présent, deux notions en étroite relation...