Vous trouverez dans ce livre un programme détaillé pour :

- choisir un mode de vie adapté aux besoins de votre groupe

- structurer vos journées de manière à réduire le stress

- élever vos enfants en maximisant leur potentiel individuel

- vivre plus longtemps et en meilleure forme

- surmonter les affections chroniques qui empoisonnent votre existence ou celle de vos proches

- éviter les maux auxquels vous êtes prédisposé

- pratiquer des activités qui conviennent à votre nature.