10, 20, 30 jours et pour la vie...

Voici un plan alimentaire équilibré qui vous permettra, à votre rythme de perdre en douceur vos kilos superflus, de redessiner votre silhouette en découvrant les saveurs ensoleillées de la cuisine créole.

Idées de menus, courses de la semaine, solutions de rechange et guide d'achat : Adoptez sans effort une tradition culinaire originale grâce à ces 130 recettes faciles à réaliser.