Courtes méditations pour gens pressés offre la solution. Ce guide pratique va droit au but : trouver de précieuses secondes pour méditer. On y trouve l'essence de la méditation et on y apprend pourquoi les courtes méditations peuvent être bénéfiques et adaptées à la vie moderne agitée. Le livre offre de nombreuses et courtes méditations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées.