Quand s'étirer

rime avec plaisir !

- Indispensable pour bien se

tenir, avoir une démarche

dynamique et respirer la

santé.

- La parade idéale contre les

tensions et raccourcissements

musculaires.

- S'assouplir pour mieux

se relaxer.

- Exercices spécifiques pour

chaque groupe musculaire.

- Mini-programmes à choisir

en fonction des besoins

de chacun.

- Étirements adaptés aux

différents sports.