Les chercheurs d'aujourd'hui nous livrent, simplement, clairement, l'état de leur savoir

Le collège de la cité

Que se passe-t-il quand nous dormons ?

Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ?

La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes.

Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.