Jour après jour, apprenez à mieux vous alimenter, à soulager les petits

maux du quotidien, à vous détendre afin de préserver votre capital santé

et beauté.

À l'aide des nombreuses techniques naturelles présentées (phytothérapie,

huiles essentielles, médecines traditionnelles, réflexologie...), cet ouvrage

vous aidera à adopter un mode de vie plus sain et naturel dans le respect

de l'environnement et de la personne.

Vous apprendrez à appliquer de manière concrète et efficace des gestes

simples et économiques : comment fabriquer votre propre crème de jour,

assainir votre intérieur, tirer le meilleur parti de votre alimentation ou

encore détoxifier votre organisme...

Retrouvez un bien-être optimal en toute simplicité d'action !