Se nourrir en conscience

Des cartes à manger, aimer, ressentir, méditer...

Au menu de ce jeu : des défis pour nourrir son corps, son coeur et son esprit ! C'est l'occasion de renouer avec la sagesse de notre corps et de nous intéresser à nos comportements alimentaires.

Ariane Roques met dans nos mains toutes les cartes pour « se nourrir en conscience » en jouant avec nos cinq sens et en développant le sixième. Elle nous propose d'écouter notre petite voix intérieure et de partager de la joie autour d'une table.

Une invitation à jouer, manger, pratiquer, ressentir... Chaque carte, illustrée par Ileana Fundi, sera une papillote à ouvrir et à savourer pour vivre ou aimer une nouvelle expérience, méditer ou bouger en conscience.

40 cartes + un livret de 56 pages