Méditation, relaxation, introspection ; tels sont les principes essentiels pour se concentrer. Selon Roger Luc Mary, cette faculté permettrait à chacun de mieux se connaître, de mieux réfléchir sur ce qu'être veut dire. Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux conseils pour utiliser vos ressources vitales et revitaliser ainsi vos énergies afin de rapidement instaurer une osmose, un équilibre performant entre vous et le monde, nécessaire à tout individu.