En pratiquant le judo,

tu as choisi la «voie de la souplesse».

Tu découvriras dans cet ouvrage

l'étonnante origine de ce sport,

ses valeurs et ses grands champions.

Tu apprendras aussi la manière

de te comporter en judoka,

les règles de l'arbitrage,

la technique individuelle et les

différentes stratégies de combat.

Pousse la porte du dojo,

enfile ton judogi, salue et monte

sur le tatami : hajime !