Une nourriture équilibrée est essentielle à tous les niveaux. Il est

important de savoir quel mangeur on est si l'on veut analyser son

hygiène de vie. La façon dont chacun se nourrit dépend pour une large

part de son tempérament et de sa personnalité.

Pour vivre au mieux son quotidien, il faut aussi comprendre et améliorer

son alimentation.

Quel type de nourriture vous caractérise ? Êtes-vous obsédé par votre

poids ? Quelles sont vos croyances alimentaires ? Êtes-vous grignoteur,

compulsif, gros mangeur ? Que savez-vous de la diététique ?

Voici un éventail de tests, de questions et de conseils pour vous permettre

d'analyser votre comportement alimentaire et de savoir quel est le régime

qui vous convient le mieux.

Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé, ni catalogué.

À la lumière des résultats des tests et suivant les conseils prodigués,

vous serez en mesure de définir quelle est l'alimentation la plus

adaptée à vos goûts et à vos besoins. Pour être bien dans votre corps

et dans votre tête.

Mieux se connaître pour mieux vivre