Démystifier la peur, s'en faire une puissante alliée - tel

est l'objectif de ce livre qui s'appuie notamment sur

l'expérience d'une centaine de «professionnels de la peur»

(explorateurs, policiers, pompiers, adeptes des sports

extrêmes, pilotes de Formule 1, etc.).

La peur est une réponse émotionnelle à un danger, que

celui-ci soit léger (être la risée d'un auditoire) ou mortel

(se faire attaquer par un requin). Elle concerne des

instants exceptionnels, mais aussi les innombrables

moments de la vie quotidienne où l'on s'apprête à quitter

une position confortable : à l'approche d'un entretien

d'embauche, ou quand il s'agit de se présenter à des

personnes qu'on ne connaît pas, ou de se rendre à un

premier rendez-vous amoureux, ou encore de rapporter

au magasin un objet que l'on vient juste d'acheter.

Chacun a ses propres peurs. Elles sont directement liées à

l'expérience personnelle. Elles peuvent être des freins au

changement ; mais si elles sont bien gérées, c'est-à-dire

maîtrisées, maintenues à un niveau supportable, elles

peuvent vous donner la force de changer...