Si la peur constitue le fondement de votre existence, ce livre vous conduira sur une nouvelle piste de vie. Selon l'auteur, la peur n'est pas un trouble anxieux qu'il faut soigner à l'aide de médicaments, mais un schéma d'expériences acquis que l'on peut donc désapprendre. À la lecture des récits bouleversants des personnes qu'elle a accompagnées, vous explorerez les cinq façons dont la peur se manifeste dans votre vie, selon que vous êtes du type timide, hypervigilant, obéissant, macho ou contrôlant. [...] Vous apprendrez à mener une vie plus satisfaisante à l'aide d'un programme en huit étapes.