De nos jours, les émotions sont au cœur des recherches scientifiques déterminantes. On considère que leur expression est primordiale dans le fonctionnement harmonieux de notre cerveau et de notre vie, tandis que leur absence ou l’incapacité de les exprimer peut handicaper nos comportements. Cette réhabilitation du monde émotionnel n’est ni une mode ni une tendance du temps : elle est le résultat d’une évolution des connaissances qui a été facilitée par les nouveaux outils des neurosciences.  Comment reconnaître nos émotions? Comment les apprivoiser? Comment bien les vivre? Ce livre vous l’apprendra.