Peut-on en finir avec le tabac ? Alors que la France compte

près de 16 millions de fumeurs , plus de la moitié déclarent

avoir envie d'arrêter de fumer. Mais comment y parvenir ?

Et surtout, comment éviter la rechute ?

Le professeur Robert West part d'un double constat : pour

en finir avec le tabac, le fumeur doit d'abord connaître les

méthodes qui fonctionnent réellement puis trouver, parmi

elles, celle qui répond à son type de dépendance.

Ce guide présente ainsi toutes les techniques, validées

scientifiquement , pour cesser de fumer (patchs, hypnose,

cigarette électronique, coaching...). À l'aide de questionnaires

et de conseils personnalisés , il oriente ensuite

chaque fumeur vers la méthode qui lui convient, ou suggère

d'en combiner plusieurs, pour arrêter de fumer

«sur mesure».