Incertitudes, confusion et manque de confiance vous

empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos

peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui

les rênes de votre vie ?

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de

sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants

bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la

peur et nous montre comment la combattre.

Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le

changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer

des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en

compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage

d'être soi.

À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna

nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.

Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et

être soi-même, quoi qu'il arrive.