Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan

vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide

propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour

après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment

illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices

quotidiens.