8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les

traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que

l'on est trop cambré, pas assez musclé ou en surpoids. On nous

conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des

médicaments qui peuvent avoir des effets pénibles à supporter,

de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux

quand on porte des charges lourdes...

En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon

évidente, on oublie le plus important : les quatre-vingt-dix pour

cent du temps restant ! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa

posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé

vers son clavier, en lisant dans son lit.

François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues

en analysant les causes de nos douleurs persistantes. Appliquée

depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les

habitudes néfastes que l'on ne soupçonne pas et de les supprimer

en adaptant notre environnement.

Un programme novateur et simple en trois semaines grâce

à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas

pratiques, une méthode pas à pas.