Dans ce livre, Françoise Bonnal nous invite à retrouver notre grandeur et aimer notre petitesse grâce à une vision énergétique agrandie du monde et de soi.

Il est le premier livre sur la Psycho-Énergie, qui réunit psychologie et énergie, avec des concepts simples, des pratiques accessibles et de nombreux cas très concrets.

Pas à pas, en nous laissant guider comme dans un voyage, nous allons :

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découvrir que nous sommes un être d'énergie-conscience plus grand que nous ne le croyons et multidimensionnel : physique, émotionnel, mental et spirituel,

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nous familiariser avec notre corps d'énergie-conscience, ou aura, plus grand que notre corps physique,

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comprendre comment notre belle énergie-conscience a pu se bloquer dans l'enfance et nous fabriquer un personnage plus petit que ce que nous sommes vraiment,

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apprendre à rencontrer ces parties bloquées de nous-mêmes , les accueillir et les libérer par des pratiques inédites ou revisitées :

- le Process , ou descente dans les sensations du corps, pour retrouver nos parties blessées

- la Visite des Conditions de Naissance et de Croissance , pour rassurer l'enfant que nous étions

- le Dialogue de clarification et le Dialogue de reconnaissance , pour apaiser nos relations

- apprendre, enfin, à réveiller et déployer notre belle énergie-conscience , pour mieux nous relier et rayonner, par tout un panel d'exercices.