8 EXERCICES SIMPLES DE CHI-KUNG POUR VOTRE SANTÉ

Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois !

Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération votre corps

avec les Huit Pièces de brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale

chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux

énergétique vital - le chi ( Qi ) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le

fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre

plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.

Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace

restreint et peut être pratiquée partour. Grâce à ses exercices praticables en position debout

ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous

n'ayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une

alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous

sont destinés !

- Le chi-kung élabore les bases d'une bonne santé.

- Le chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d'attention quotidienne.

- Les exercices du chi-kung s'apprennent aisément.

- Âgé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrer la santé.

- Jeune ou en bonne santé : le chi-kung vous aidera à conserver votre capital.