Ce manuel, pratique et complet, propose un apprentissage adapté aux jeunes karatékas qui désirent s'initier ou se perfectionner. Pour les éducateurs, ce livre présente un itinéraire pédagogique possible.

Plus de 1000 techniques dans les méthodes Shotokan et Wado-ryu sont détaillées et analysées :

- des dessins clairs pour apprendre,

- des textes simples pour comprendre,

- des conseils pratiques pour réussir.

Un ouvrage de référence, très accessible, qui regroupe l'ensemble des connaissances utiles aux jeunes karatékas de la ceinture blanche à la ceinture noire.