L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux

mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, sont le socle de la

préparation physique à de nombreux sports, notamment

pour le développement de la puissance.

Par son approche mécanique, éducative, préventive et pédagogique, ce

manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements

dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.

L'objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence,

allant de l'enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise

en place concrète de l'entraînement par de nombreux exercices illustrés.