Quoi manger, quoi éviter

Prise de poids, fatigue, déprime voire dépression... et si c'était la thyroïde ? Toute petite glande produisant les hormones régulant de nombreuses fonctions de notre organisme : rythme cardiaque, digestion, humeur, libido etc. la thyroïde joue un rôle primordial dans l'équilibre de notre corps. Naturopathe, Laurène Ashworth vous donne les clés pour retrouver votre vitalité et votre ligne, en adaptant votre alimentation et vous conseille sur les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à retrouver la forme. En bonus, plus de 100 recettes qui conviennent à la cuisine de tous les jours.

Grâce à ce livre vous saurez :

- Reconnaître les symptômes d'une hypothyroïdie ou d'une hyperthyroïdie ;

- Quels sont les vitamines et nutriments à privilégier ;

- Quels sont les compléments alimentaires à utiliser pour retrouver la pêche !