Soigner son arthrose

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Dans ce livre :

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15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.

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Épaule, dos, genou, poignet ... 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.

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Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie...

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Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.

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Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma ... les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.

Le guide malin pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.