Manger diététique

ne signifie rien d'autre

que manger avec

bonheur, sans se priver,

en respectant quelques règles

simples. Bien entendu, le bien-être

et la santé ne dépendent pas

uniquement de notre alimentation,

mais s'inscrivent dans un cadre plus général,

celui de notre mode de vie. Faire du sport, bouger,

résister aux sirènes de la publicité sont autant de défis à

relever pour garder ou retrouver la forme.

Ce livre est là avec ses savoureuses recettes de cuisine pour vous

guider dans l'univers de la diététique : comment conserver la ligne,

comprendre les grands principes de l'alimentation, que faire pour

concilier vie moderne et règles diététiques, exemples de menus

journaliers, que penser des équivalences, des compléments

alimentaires, des aliments bio...