Le Qi Gong est un travail sur le souffle, l'énergie et la vitalité qui utilise

des méthodes définies pour combiner l'harmonie du corps, de l'âme et

de l'esprit, pour équilibrer le corps et l'esprit, favoriser le bon écoulement

du Qi (souffle, énergie, vitalité), prévenir les maladies, augmenter

les capacités intellectuelles et prolonger la vie. Il rassemble des exercices

aussi divers que nombreux dont la pratique quotidienne permet de

retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse

sur tous les plans : spirituel, psychique et physique.

Ce livre décrit les diverses formes de Qi Gong couramment pratiquées

en Chine et développe les exercices orientés vers la médecine préventive

ou curative : il s'agit des formes les plus anciennes du Qi Gong , les plus

traditionnelles, les plus sûres et également les plus simples à pratiquer.

Grâce à elles, le lecteur trouvera des solutions à bon nombre de petits

maux et maladies courantes.