Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir

s'affirmer est la clé du succès. C'est le moyen de

trouver son équilibre dans une relation épanouie

avec les autres. Il existe une véritable méthode

d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous

ceux qui doutent de leurs capacités relationnelles.

Sont abordés ici la timidité, les situations de la

vie courante, certaines démarches thérapeutiques

spécifiques. De nombreux exemples, exercices

et conseils pratiques jalonnent cet ouvrage

indispensable pour modifier durablement son

comportement.