Le Cahier de bien-être est conçu pour que chaque personne puisse se découvrir, se reconnecter à soi-même, à son moi profond afin de se connaître en toute transparence. Il est comme un guide et nous pose les bonnes questions pour aller vers une bonne santé mentale : qui suis-je ? Qu'est-ce qu'il me faut ici et maintenant pour être heureux ou heureuse ?...